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MONK  
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瘦臀方法    圖片來源:http://ppt.cc/RfyI

辦公室美眉最害怕的就是屁股越作越大,漸漸屁股開始外擴、臀肉也鬆垮了,等發現自己是一顆酪梨時真是震驚不已@@要怎麼防止悲劇發生,教你幾招在家瘦臀方法,教你隨時都可以鍛鍊臀部肌肉~

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虎背熊腰   

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喜愛吃日式料理的美眉,別以為壽司熱量一定不怎麼高! 一個兩個壽司不知不覺就繼續往上加,可能你已經吃下一份麥當勞的熱量! 真有這麼嚴重!!??趕快看下去~

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香蕉減肥   

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輕食低熱量食譜  

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