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 收骨盆運動  

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女生好像特別容易下肢肥胖,大象腿是女生的致命傷,就算上半身窈窕,有一雙粗壯的大腿總是把你的優點通通蓋過,有這樣煩惱的女生別灰心! 小編今天就教美眉們大象腿怎麼瘦! 讓你自信穿上迷你裙!

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水水們追求各種減肥方法的同時,應該先回頭從日常的飲食習慣調整起,先顧好基本的三餐習慣,嘗試其他的減肥方法才能有效又長久,飲食減肥法有幾個原則把握住,減肥就先成功一半囉!

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發現自己變胖了! 先別急著亂試減肥方法,事出必有因! 先來檢討是什麼造成你發胖的原因,從這方向下手,對症下藥才快速有效! 以下將發胖的原因分成五種,快來看看你是哪一種!

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溫暖的五月天,百花齊放,蜜蜂們又開始辛勤工作啦~ 你知道嗎? 蜂蜜是最棒的糖類代替品,天然又不容易發胖,還可以養顏美容、幫助腸道暢通。而且! 蜂蜜還能讓你越吃越苗條唷! 快來看看蜂蜜減肥食譜~

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