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減肥方法有很多種，除了運動、節食外，市面上更販賣著各式各樣的瘦身產品，對於懶人來說有這麼多的減肥工具來輔助當然開心，但這些瘦身產品真的有效嗎?還是只是讓你白花錢了呢!?今天就要來破除這些瘦身產品迷思?教你找對減肥方法喔!
瘦身產品1.塑身衣
減肥效果：★★
塑身衣也叫塑身內衣和彈力衣、美體衣、束身衣等，是根據流動性脂肪移動原理，用彈性面料，貼著人體曲線剪裁。具有矯正體形，調整脂肪的分佈。但事實上脂肪並不會因為流動而減少，而且由於塑身衣比較緊，對身體有束縛作用，若真的想減肥還是找找其他方法吧!
瘦身產品2.美腿襪
減肥效果：★★
美腿襪的原理與醫學上用於治療靜脈曲張類疾病的靜脈曲張襪(壓力襪)類似。醫用的壓力襪有保健性和治療型之分，前者壓力較小，適合普通穿著，而後者則有嚴格的壓力分級，要根據不同的病情選擇不同的級別。美腿襪就和塑身衣一樣，
對減肥來說效過不佳，頂多只是能促進腿部血液循環。
瘦身產品3.電動按摩儀
減肥效果：★★
電動按摩儀是常見的瘦手臂產品，一般此類產品的減肥原理是促進手臂的血液循環，消除肌肉緊張及緩和壓力，從而瘦手臂。有些儀器會加入紅外線功能，有減輕疼痛，改善人體微循環和保健養生的作用。但事實說要稱它為瘦身產品，不如說它是緩解肌肉痠痛，用來按摩的效果反而比較大。千萬別被話術騙了~
瘦身產品4.彈力軟繩
減肥效果：★★★
麻花狀的彈力軟繩，雙手緊握兩端的圈圈，一邊看著電視一邊在身後往兩邊水準拉動，讓肩胛骨往中央拉伸。用這個軟繩做拉伸動作，一開始可能會有點肌肉酸痛，但如果逐漸持續下去，保持動作輕緩，的確能減掉手臂和背部的脂肪，同時改善頭頸肩等部位的疼痛。
瘦身產品5.健身滾輪
減肥效果：★★★★
雙腿跪地，兩手扶著健身滾輪的左右把手，身體隨著前後滾動的動作而帶動起來。這個健身器材對手臂、腹肌、背肌帶來一定的負荷，運動量會比較大哦，但減肥效果也是相當顯著的。每天只需滾動10次，一周持續下來，身材真的可以瘦了不少呢！
瘦身產品6.穴位埋線
減肥效果：★★★★★
穴位埋線療法是將處理過的羊腸線 (即人體可吸收之手術用縫線)，透過特殊針具近穴位，羊腸線會停留在穴道內每天24小時不斷發揮功能，達到調整內分泌系統，改善氣血循環、利水消腫及增加身體的新陳代謝的全身性作用。同時還有雕塑曲線，瘦身減重的目的。
針對以上眾多瘦身產品，醫師介紹道：有效的減肥方式是消耗人體熱量，促進新陳代謝。因為人體的熱量70%是通過自己的新陳代謝消耗的，運動消耗的也許只有15%。所以不管是主動運動還是被動運動，歸根結底都不是通過運動來燃燒脂肪，而是通過長時間有氧運動來提高身體的新陳代謝速度來消耗脂肪。
所以想瘦身減肥的人，別再被市面上的瘦身產品欺騙，找對方法提高自己的新陳代謝才能有效瘦身喔~~
資料來源：http://www.lady8844.com/
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