圖片來源 : http://bit.ly/1Kcvf5d
去過韓國的水水們應該都知道，韓國街頭每個女生身材都超苗條，每每都讓人羨慕不已，難道韓國人就是天生麗質嗎？其實並不是，這一切都源自於他們的飲食習慣，沒錯就是泡菜！
因為泡菜不但熱量低、膽固醇也低，拿來當減肥主食最適合！連韓國藝人尹恩惠都是用泡菜減肥食譜瘦身了9公斤，天啊~~到底是如何做到的，趕緊跟著小編一起來看看尹恩惠的泡菜減肥食譜！
【尹恩惠泡菜減肥食譜】
第一天
午餐：半碗白飯+泡菜
晚餐：人嵾雞湯
第二天
午餐：韓式的五穀飯包
晚餐：牛肉+小黃瓜泡菜
第三天
中餐：小黃瓜海鮮鍋
晚餐：白飯半碗+小黃瓜泡菜
除了韓國尹恩惠的泡菜減肥食譜之外，其實也還有很多其他韓國泡菜減肥食譜，趕緊來看看小編還有整理哪些泡菜減肥食譜吧！
【泡菜減肥食譜1】泡菜拌豆腐
準備食材：豆腐1盒、泡菜、醬油
泡菜減肥食譜作法：
將豆腐洗淨切塊，淋上醬油，加入泡菜，就完成了簡單的泡菜拌豆腐。
【泡菜減肥食譜2】涼拌泡菜高麗菜
準備食材：泡菜50g、高麗菜100g、薑5g、醬油1匙
泡菜減肥食譜作法：
先將高麗菜燙軟，冷卻後切成小塊，再將泡菜和薑切碎，最後把高麗菜、泡菜、薑和醬油一起放到碗中拌勻，等味道滲入即可。
【泡菜減肥食譜3】泡菜豆腐味增湯
準備食材：泡菜50g、豬肉30g、嫩豆腐100g、薑5g、味增1匙、麻油1匙、雞湯塊、水300cc
泡菜減肥食譜作法：
先將泡菜、嫩豆腐及豬肉切塊、薑切絲，然後在鍋裡倒入麻油，炒薑絲和豬肉，等肉熟了加入水、雞湯塊和豆腐，煮開後再加入味增，最後再加入泡菜就完成囉。
以上這些都是小編介紹的韓國泡菜減肥食譜做法，大家都可以嘗試看看！如果是不敢吃辣或是吃泡菜的水水們，也可以靠日常的飲食控制，達到瘦身的效果，不過因為通常大家會不知道每日的飲食要怎麼控制，所以很建議水水們到松裕堂來，讓專業的醫生給你每日飲食的建議，還可以藉由中藥調理身體，這樣才不會因為減肥搞壞身體唷~~
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