很多人都以為瘦子就不會有肥胖問題，這是錯誤的！有些人雖然看起來瘦瘦的，但體脂肪率卻頗高！今天就要來帶大家認識隱藏性肥胖，並介紹隱藏性肥胖原因，想瞭解隱藏性肥胖原因的朋友們千萬不要錯過這篇唷！
什麼是隱藏性肥胖?
一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間，男性體脂率超過25％、女性超過30％，便是有肥胖問題。也有很多人明明體重標準、身形纖瘦，但實際藉由體脂機測量卻發現，體脂肪相當驚人這就是隱藏性肥胖。
隱藏性肥胖原因介紹
現在就讓我們來瞭解可能隱藏性肥胖原因有哪些吧!
隱藏性肥胖原因介紹1：經常外食
很多人是外食足的喜好者，但外面的餐館很多為了讓風味更加，更俱色香味，往往也會加重口味，或是添加了許多對身體有害的化學調味料，讓身體也在無形之中攝取過多的油脂和熱量。
隱藏性肥胖原因介紹2：沒吃早餐
沒吃早餐也是隱藏性肥胖原因之一，不吃早餐會讓血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；當你中午在攝取熱量高或是大量食物就會讓組織脂肪就會不斷增加，脂肪蓄積也會特別快。
隱藏性肥胖原因介紹3：熱愛含糖飲料
很多人只要一口渴或是在辦公室裡，就喜歡每天喝一杯到兩杯的含糖飲料，含糖飲料大多都是人工代糖，喝多不但會影響身體代謝能力，也很容易造成肥胖，這當然也是隱藏性肥胖原因之一。
隱藏性肥胖原因介紹4：喜歡喝酒
啤酒本身熱量不會太高，但是那些下酒菜正是肥胖的原兇，酒精對身體也不好。因此若是想要擺脫隱藏性肥胖，酒精還是少碰為妙唷！
過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線，不但影響健康，帶來三高危機，瞭解隱藏性肥胖原因後，生活日常中就可以注意並避免自己成為隱藏性肥胖俱樂部的一員啦！如果你想要瘦身又不喜歡運動的話，推薦你不妨可以來松裕堂中醫試試穴位埋線加中藥調理方法，針對局部肥胖做加強，並調理你的體質，就能避免隱藏性肥胖囉！讓松裕堂中醫陪你一同加入瘦身大作戰！！
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