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你知道跳繩也能減肥嗎？你有聽過跳繩減肥法嗎？其實跳繩是一種很簡單的減肥方法，因為跳繩是一種低耗時高耗能的運動，意思就是能在短時間消耗掉大量的熱量，相當驚人!!不少韓國藝人都是靠跳繩減肥法來瘦身的，你知道跳繩5分鐘 = 慢跑半小時，現在就讓小編來告訴你跳繩減肥法的小秘訣，只要掌握這4大秘訣，就能讓你靠跳繩減肥法快速瘦身。
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