花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

春天微暖的氣候，很適合來個下午茶，下午茶就別喝咖啡了吧!小編介紹幾款減肥茶DIY，也能與下午茶搭配，享用美食的同時，同時幫你消脂減肥，趕快來看看吧~

減肥茶DIY 1. 排毒暖胃：檸檬紅茶

沖泡方法：選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出，然後加入檸檬片，浸泡1分鐘後即可趁熱飲用。

功效：紅茶中富含茶鹼和礦物質，但本性溫和無刺激，對於腸胃虛寒和秋冬寒冷季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

減肥茶DIY 2. 消食清腸：山楂紅茶

沖泡方法：選用2g幹制山楂，與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用。

功效：山楂中富含果膠、果酸物質，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃中的食物。同時促進腸運動，加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。

減肥茶DIY 3.排毒、預防肥胖：杜仲茶

功效：杜仲茶是公認的減肥好茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶。

杜仲茶能預防血液中的脂質，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘。

減肥茶DIY 4. 抑制糖分的吸收：武靴葉茶

沖泡方法：武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

功效：武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了。

小茶點搭配上這些風味獨特的減肥茶一定更具味道，喝起來不但瘦身又養生，迫不及待趕快來試試這些減肥茶DIY吧!減肥茶再搭配這個更能有效增加身體自然代謝，瘦身效果更加倍喔>>>

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