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試過很多方法都沒有辦法瘦下來嗎？或是復胖的速度很快嗎？有可能是因為你身體裡面的毒素讓你瘦不下來，快跟著小編一起做排毒餐食譜，讓你排出體內多餘毒素，身體更輕盈健康的排毒餐食譜推薦～
排毒餐食譜推薦1：煎馬鈴薯
材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏
作法：將馬鈴薯打成泥，包入海苔中，放入鍋中煎熟後淋上醬油膏即可。
排毒餐食譜推薦2：炒黃豆芽
材料：黃豆芽、紅蘿蔔、木耳、薑絲、鹽
作法：將紅蘿蔔、木耳、薑絲爆香後，加入黃豆芽翻炒至熟，加入鹽巴調味即可。
排毒餐食譜推薦3：南瓜濃湯
材料：南瓜、薑、鹽
作法：將南瓜切小塊後用電鍋蒸熟，和薑一起用果汁機打成泥狀，用小火熬煮讓南瓜的香味釋放，加入鹽巴調味即可。
排毒餐食譜推薦4：海帶燉鴨
材料：鴨肉、海帶、蔥、薑、辣椒、米酒、鹽巴
作法：將鴨肉、海帶切小塊後加入水中煮滾，撈掉浮渣，加入蔥、薑、辣椒、米酒燉煮至鴨肉軟爛，最後加入鹽巴調味即可。
排毒餐食譜推薦5：黑木耳豆腐湯
材料：黑木耳、豆腐、高湯、鹽
作法：將黑木耳洗乾淨後切絲，豆腐也切絲，把黑木耳和豆腐一起加入高湯中煮10鐘，用鹽巴調味即可。
排毒餐食譜推薦6：紅蘿蔔燉肉
材料：牛肉、紅蘿蔔、鹽、醬油
作法：將牛肉洗乾淨、切塊，用滾水燙過去血水，紅蘿蔔洗乾淨、削皮、切塊後和牛肉一起放入鍋中，加水用中火熬煮至牛肉軟化，加鹽巴、醬油調味即可。
排毒餐食譜推薦7：香炸綠花椰
材料：綠花椰菜、雞蛋、中筋麵粉、胡椒鹽
作法：花椰菜洗乾淨、瀝乾、切塊，中筋麵粉加雞蛋和水調勻做麵衣，將花椰菜均勻沾上麵衣後下鍋油炸，炸至金黃就可以撈起，最後灑上胡椒鹽即可享用。
排毒餐食譜推薦8：菠菜拌豆乾
材料：菠菜、豆乾、鹽、醬油、胡椒粉
作法：菠菜洗乾淨、切碎，用滾水燙軟備用，豆乾切碎用油炒香後加入醬油、菠菜、胡椒粉、鹽，拌勻後即可。
小編本來以為排毒餐食譜都會很難吃，想不到這些排毒餐食譜都蠻不錯的～很多都是小編愛的菜，作法也很簡單，大家趕快試做看看排毒餐食譜吧！如果想要效果加倍，建議可以來松裕堂穴位埋線，真的很有效喔～
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