花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

想要減肥除了用對方法、吃對飲食外，挑對時機也是很重要的！今天小編就要與大家分享最佳減肥時機，想減肥掌握住最佳減肥時機就能幫助你越快達到理想體重唷！

最佳減肥時機介紹1：生理期減肥

很多女生生理期期間都會把自己的減肥計劃停下來，其實生理期是也是最佳減肥時機之一，從月經週期的飲食加上運動並好好調養身體，有助於變瘦變美唷！

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最佳減肥時機介紹2：早上運動

同樣是花60分鐘運動，但最有效率的最佳減肥時機是在早上，人們一天中的新陳代謝都是在早晨，睡醒後馬上運動，會讓新陳代謝提早上升，並在一天中讓基礎代謝率升高，消耗更多的熱量。

最佳減肥時機介紹3：產後瘦身

另一個最佳減肥時機就是產後六個月，在產後6個月，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會恢復或是加快，因此當坐完月子後就可以著手減肥，身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以各位新手媽媽們可要好好把握這最佳良機哦！

最佳減肥時機介紹4：冬天

冬天才是減肥好時機，當天氣越冷時，身體變越需要消耗更多熱量來維持身體機能運作，因此當身體為了維持體溫更用力的燃燒脂肪，再加上平日養成的運動習慣，自然也比較容易瘦囉！

想要減重掌握最佳減肥時機，並搭配運動和飲食是最好的方法！不過除了這些最佳減肥時機介紹外，也可以到松裕堂中醫藉由穴位埋線加上中藥調理，幫助你解決局部肥胖問題！想要瘦身快來松裕堂中醫就對了！

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