花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

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冬天減肥根本就不會成功嘛！那麼冷根本提不起勁去運動、那麼冷好想吃火鍋、那麼冷肚子好容易餓，冬天減肥好難啊！住嘴！這都是你冬天減肥失敗的藉口，其實冬天減肥效果好好處又多，小編彙整５大冬天減肥好處，報給你知！

【冬天減肥好處1】運動減脂速度快

冬天減肥運動，會比夏天運動消耗更多熱量唷，因為在寒冷天氣中，需要消耗更多的能量保持身體的溫暖，長期下來就能提高基礎代謝率，提升你的減脂速度！

【冬天減肥好處2】維持身體肌肉量

如果冬天偷懶不運動，肌肉就會變得僵硬、肌肉量流失，就會造成體脂肪上升，看起來更胖唷。反之，在冬天減肥運動了話，就能維持身體肌肉量，保持緊實苗條的身形～

【冬天減肥好處3】消除疲勞提高大腦效率

冬天減肥運動，可以促進血液循環，使體內含氧量增加活化大腦、緩解大腦的勞累感，思緒清晰後連帶也會提升工作效率。

【冬天減肥好處4】增強免疫力不感冒

冬天運動，會加速身體的新陳代謝，增強人體的免疫系統，減少感冒的機率。

【冬天減肥好處5】心情愉悅不煩惱

冬天最容易懶懶得不想動，若又遇上下雨更是煩悶。運動會讓大腦分泌多巴胺，多巴胺可有效改善人的負面心情，使你開心愉快。

以上就是松裕堂與你分享５大冬天減肥好處，應該有激勵到想在冬天減肥卻又常偷懶的你吧～想要偷懶又想減肥成功嗎？可以來松裕堂中醫諮詢超夯懶人減肥法「穴位埋線」，專業的減肥中醫團隊，量身打造減肥瘦身療程，讓你偷懶也能輕鬆瘦下來。

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