喝水也能減肥？是的你沒聽錯～喝水减肥法迄今已流行很久囉！許多藝人也都參照此法來達成瘦身目標的！今天就要來與大家分享喝水减肥法介紹，想更瞭解喝水减肥法該怎麼喝才會瘦嗎？那就不要錯過惡篇囉～～
喝水减肥法計算方式
一般人應該喝多少水？應該如何計算？今天來與大家簡單介紹，計算方式即體重乘30等於個人需要的水CC數量，如你體重50那就需要1500CC的水份，如果代謝好的朋友也可以乘以50來計算每天的飲水量唷。
喝水减肥法介紹
現在就要來與大家分享最佳的喝水减肥法時機介紹囉!
喝水减肥法介紹1：早上
喝水减肥法介紹大家在早上起床空腹時可以先喝一杯300~500CC左右的溫開水，要慢慢喝不要喝太快，如此可以幫助腸胃蠕動，幫助身體代謝，減少小腹變大。
喝水减肥法介紹2：兩餐間的空腹期
而在餐與餐之間的空腹期也是喝水减肥法介紹中喝水的時機，建議可以在這時喝800c.c.的溫開水，不但可以在降低食慾，讓餐前有飽足感，也較不會因饑餓感而大吃大喝。
喝水减肥法介紹3：下午2~5點代謝旺盛期可多喝水
下午2~5點，是代謝的旺盛期，因此有許多人會在這時感到饑餓想吃東西，這時也可以多喝點水，不但可以補充肌膚在冷氣房下流失的水分，還可以降低飢餓感唷！
喝水减肥法介紹4：洗澡
洗澡後喝一杯水，也是喝水减肥法介紹之一，洗澡時我們會流失掉大量水分，若洗完澡時喝水也能讓代謝正常運作，有助於燃燒脂肪。
喝水减肥法介紹5：外出
當然，最基本的喝水减肥法介紹不用小編多說，就是出外時一定要記得攜帶水杯或保溫瓶，少喝飲料，養成喝水習慣也是狠重要的!
以上喝水减肥法介紹，希望能幫助到各位水水掌握到最佳的喝水時機唷！在正確時機喝水對於喝水减肥法效果一定會更有加乘效用，當然除了喝水减肥法介紹外，也推薦大家可以搭配松裕堂中醫的穴位埋線法與中藥調理雙管齊下，幫助你局部瘦身更加有成，藉由專業的醫師諮詢與建議幫助你成為瘦美人！
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