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很多人都會採用喝蔬果泥減肥法，現在日本也開始流行這種減肥方式囉！叫做彩色蔬果泥減肥法，今天小編就要來教大家蔬果泥減肥法要怎麼喝，想瞭解蔬果泥減肥法的朋友看完這篇就知道！
什麼是日本彩色蔬果泥減肥法
彩色蔬果泥嗎是一種風行於日本的減肥方法，與一般蔬果汁不同的地方在於，蔬果汁直接打至液狀，而蔬果泥則會添加白開水或豆漿，再用果汁機打至稠狀。
綠色日本彩色蔬果泥減肥法介紹：
日本彩色蔬果泥減肥法中綠色蔬果泥如菠菜、奇異果等綠色蔬果都包含在裡面。它具有改善排便、促進代謝，等效果，因此若有便秘、水腫等等問題不妨可以喝綠色蔬果泥。
紅色日本彩色蔬果泥減肥法介紹：
紅色日本彩色蔬果泥減肥法主要就是茄紅素在裡面，像是番茄、草莓、蔓越莓等等。能防止細胞氧化，對女性身體是非常好的蔬果泥減肥法唷！
橘色日本彩色蔬果泥減肥法介紹：
橘色的蔬果泥代表水果如柑橘類水果或紅蘿蔔等。因它們富含豐富的β-胡蘿蔔素，另外柳橙、橘子等彩色蔬果泥也很適合在感冒時服用。
黃色日本彩色蔬果泥減肥法介紹：
黃色蔬果泥在日本彩色蔬果泥減肥法介紹中，它主要功能就是能帶來能量，並維持好體力，像是鳳梨、香蕉、薑等蔬果，就具有有補充能量的作用，適合用來恢復疲勞，或是運動前食用也很好。
粉紅色日本彩色蔬果泥減肥法介紹：
粉紅色蔬果泥日本彩色蔬果泥減肥法則是混合白色及紅色蔬果，紅色蔬果再搭配優格或豆漿、牛奶、豆腐等等，對於美膚效果很有幫助。
蔬果泥減肥法的方式為，用蔬果泥取代正餐，並可以搭配不同的顏色，初次嘗試蔬果泥減肥法一天只要取代一餐即可，如果想要速成的瘦身效果，可以考慮一天都只喝蔬果泥，並且食用不同的顏色就不會覺得膩囉！當然若是只食用蔬果泥長期下來對身體也不好，建議不要持續太久。若你是有局部肥胖瘦不下來的問題，也可以到松裕堂中醫使用穴位埋線法加上中藥調理，一起幫你達成減重目標同時又能照顧好你的身體唷！
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