過年時大魚大肉吃得太開心，一不小心就忘了忌口，年後看著飛漲的體重，看來是時候該來「還債」了！大家都說埋線瘦身很有用，幫助身體曲線變得美觀之餘，也能讓身體的機能恢復正常運作。究竟埋線瘦身是如何運行才能達到這般成效？是否能讓年後暴增的體重恢復正常？趕快一起來了解吧～
中醫埋線是什麼？
中醫埋線是透過專業的手法，將羊腸線埋入特定穴位，透過24小時不間斷的刺激穴位，讓身體循環可以更好、幫助新陳代謝。埋線瘦身法相較一般針灸、按摩效果可以更持久，其中埋入的羊腸線是可以被人體吸收的特殊材質，因此不會對其產生依賴性，對身體的負擔也較低，若能搭配無菌埋線包，可以讓執行的過程更有保障。
大家可能會好奇中醫埋線可以持續很久，但究竟可以持續多久呢？中醫埋線平均可維持7－10天，依照每個人的體質也會影響效果，所以通常會建議固定一週回診一次並持續1－2個月，若能搭配中醫調理的話效果會更好。
看到埋線瘦身法這麼有效，是不是只要做埋線就能擁有完美的體態？選擇埋線瘦身法，最重要的是幫助大家找回自信曲線，針對不滿意的部位進行調整～若要擁有完美的體態，還需要透過調整飲食習慣跟生活作息來達成！
我們可以怎麼做？
先從飲食控制開始吧！「民以食為天」也是人體的動力來源。大部分的想到飲食控制會覺得只要熱量減少體重就不會增加，但長期下來很容易造成營養失調，反而成了身體不健康的原因。除了多吃蔬菜、水果，增加纖維素的攝取幫助消化外，攝取含蛋白質食物還能增加飽足感！若有增肌減脂的需求，更要分配好蛋白質的攝取量，通常可以透過多吃「蛋豆魚肉類」來補充蛋白質營養元素。另外，「澱粉」的攝取也同樣重要，其中以全榖雜糧等原型食物富含的營養價值較豐富。
當飲食計畫規劃好後，我們就可以開始尋找適合自己的運動方式。運動類型百百種，若平時沒有運動的習慣可能會比較執行，但是「萬事起頭難」，唯有開始做了才能產生變化。我們可以試著先從簡單的快走、跳繩開始！無氧運動的跑步、重訓等，則是我們可以慢慢漸進的運動類型。挑選自己喜歡的運動可以讓身體更快適應，也能愉快的保持運動習慣。
想維持好身材，在飲食控管及規律運動之上，更重要的是「心態」！持之以恆才能嚐到甜美的果實。
中醫埋線推薦診所
想找中醫埋線，建議選擇有開業執照的診所，讓你在變美的過程可以多一層保障！花蓮松裕堂的李嬋娟院長擁有專業的技術，且有醫療機構開業執照證明，不僅如此，我們使用的線包就是使用無菌的，讓大家可以安心擁有美好體態。透過李院長的巧手找回自信體態的人們多不勝數，專業技術更是擁有廣大網友的好評認證！找回體態不再感到難以實現，埋線瘦身法可以說是陪你度過停滯期的最佳夥伴～
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