花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

泡澡是很多人都很享受的一個過程，其實泡澡鑰匙配合中醫藥材的話，能夠起到很好的減肥作用。現在就一起來了解吧!

泡藥浴瘦小腹是這幾年在台灣開始流行的藥浴療法，它的原理就是根據不同的中藥材，煮熟加熱之後，無論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液循環或者治病方面有明顯的功效。

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。

中醫泡澡減肥材料

要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

中醫泡澡減肥做法1. 用5,000cc的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

中醫泡澡減肥做法2. 泡完後再開火，將藥材與5,000cc的水一起煮滾30分鐘。

中醫泡澡減肥做法3. 再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

中醫泡澡減肥做法4. 將珍貴的藥湯倒進浴缸後，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的薑母，以及一瓶米酒。 因為這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材。

中醫泡澡減肥做法5. 最後，就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔!

在泡澡的過程裡，如果你覺得很無聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥材。這就是我們瘦小腹的藥浴法，你可以試看看。更多其他減肥法…….

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