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吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一，但你知道吃什麼水果可以減肥嗎？你知道這些減肥水果熱量是多少嗎？想要減肥，就得先弄清楚減肥水果熱量為多少唷~~下面就跟著小編來看看6大減肥水果熱量的排行吧！教你如何看出減肥水果熱量(≧∀≦)ゞ
減肥水果低熱量TOP1. 檸檬
檸檬 100克/24卡路里 檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
減肥水果低熱量TOP2. 鳳梨
鳳梨 100克/32卡路里 屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含的酵素能有益體內毒素分解，促進排水，所以，那些想要減肥的女性，可以餐後適量食用。
減肥水果低熱量TOP3. 番茄
番茄 100克/35卡路里 除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿蔔素、酚酸和纖維質，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。
減肥水果低熱量TOP4. 蘋果
蘋果 100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動、促進體內毒素的排泄，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷於減肥的女性首選。
減肥水果低熱量TOP5. 獼猴桃
獼猴桃 100克/50卡路里富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。
減肥水果低熱量TOP6. 香蕉
香蕉 100克/125卡路里 富含纖維質、鉀質和果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
只要選擇低熱量的減肥水果，並且每週有規律地補充適當的營養，就可以發揮減肥水果的最大效能唷，多吃減肥水果不僅可以獲得不同種類的維生素，還可以同時獲得很高的抗氧化效果。多吃有益無害拉~~ (^_っ^)
資料來源: http://www.lady8844.com/shoushen/ccmt/2013-11-06/1383733292d1364495_6.html
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