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柳丁，台灣盛產的水果之一。酸酸甜甜又多汁，不過你有想過它也能成為減肥利器嗎?有學者最新發現，土生土長的柳丁含有大量可幫助減肥的成份，姑且不論效果是否讓人滿意，對減肥一族的人來說，吃就能瘦，這可真是個大大的好消息!連小編都開始的歡呼了~
研究報告指出柳橙在綠皮階段時，含有豐富幫助瘦身的元素，綠色果皮內含有椈酸、赫氏帕利、欣樂芬素及微量元素、膳食纖維等，除了對膽固醇、脂肪之消除有助益外，對於提升人體之新陳代謝率也有正面作用，吃下去可以幫助減肥~而柳丁減肥法實際的效果及優點，小編將一一列出!姊妹們快來看看柳丁減肥法的好處吧ヾ(´︶`*)ﾉ♬
柳丁減肥法優點1.有飽足感、減肥不減胸!(←真是一大福音)
柳丁有飽足感，纖維多又低卡，只有45～50kcal，停滯期時可以早晚吃兩顆搭配開水、再吃正常午餐配合柳丁，剛開始沒有太大的感覺，不過過了兩個禮拜，慢慢的體重便會開始下降，而且體力和皮膚都蠻好的。對於想要快速減肥，但又擔心胸部也會隨之變小的女性來說，營養充足才是hold住胸部的最大保障。
柳丁減肥法優點2.常吃可以防癌(←減肥時健康也不打折)
一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。柳丁能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使柳丁對多種癌症的發生有抑制作用。
柳丁減肥法優點3.含豐富維生素C，預防膽結石(←養顏、健康一次滿足)
柳丁中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而柳丁對減少膽結石的發生會起到明顯作用。因為柳丁中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃柳丁外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
你是不是也想趕快試試柳丁減肥法呢?剛好緊接著就是夏天了，夏天吃柳丁減肥最棒了!不過小編建議除了柳丁減肥法，若再搭配醫生的減肥小撇步，保證讓你馬上激瘦唷>>>
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