花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

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過年吃零食天經地義，不管是在餐桌上等上菜，還是去親友家拜年聊天，過年零食一定無所不在！可是吃太多過年零食會變胖的，但一年一度過年春節又好想放縱一下吃些零食，好掙扎呀～那就看松裕堂小編這篇過年零食不會胖全攻略！ＧＯ！

【過年零食攻略1】適量吃，不過量

買小包裝零食、自行分裝、拿小盤盛裝，控制食用的多寡，避免攝取過多熱量。

【過年零食攻略2】選擇非油炸產品

洋芋片、堅果花生這些過年時常出現的零食，現在都有出非油炸製成的品項，既可以過過嘴癮又能減少發胖機率。

【過年零食攻略3】甜食用黑巧克力取代

過年大餐吃完後，覺得嘴巴鹹鹹油油的，想來點甜食中和一下，可別再吃蛋糕鳳梨酥了，吃點糖含量少、75％以上的黑巧克力吧，讓身體少點負擔！

【過年零食攻略4】飲料可喝蜂蜜飲

過年零食最佳搭檔當然離不開台灣之光手搖飲啦～減肥人的最佳選擇無疑是無糖飲料，但天然蜂蜜飲也是個不錯的飲品唷～

以上就是松裕堂與你分享４大過年零食攻略，過年怕胖又想吃零食的朋友們可要好好記在心裡唷～但如果不小心太開心過年零食吃太多，體重上升了也不用煩惱，就來松裕堂中醫諮詢「中藥減肥」「穴位埋線」，專業的減肥中醫團隊，量身打造減肥瘦身療程，讓你過年吃零食發福也能輕鬆瘦下來。

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