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- Feb 10 Fri 2012 16:46
走路減肥 每天走一萬步走路減肥超有效
- Feb 08 Wed 2012 16:26
別讓情人節巧克力毀了你的好身材 怎麼吃情人節巧克力減肥
情人節又到了,巧克力可是最熱的禮物之選,但是在大家認知中巧克力卻是讓人發胖的食物,到底要怎麼做才能享受情人節的甜蜜同時不長胖呢?今天小編就來教大家巧克力減肥法,吃對了不發胖同時還能變瘦哦!
- Jan 31 Tue 2012 13:31
冬天減肥: 推薦冬天減肥最快的方法瘦出健康好身材
冬天是易出現冬膘的季節,那冬天減肥最快的方法是什麼? 比如吃些有助於減肥的食物、喝點低脂牛奶、節食減肥不忘均衡營養、聰明地飲食、不要只吃減肥食品、喝水減肥也要適度等,讓你瘦出健康好身材。現在為你推薦冬天減肥最快的方法。
- Jan 30 Mon 2012 13:46
神奇的中醫泡澡減肥: 超有效的泡澡減肥 讓你舒服又瘦身
- Jan 07 Sat 2012 09:40
啤酒肚怎麼消?告別大肚子 教你啤酒肚怎麼消的方法
啤酒肚,是困擾很多都市人的一個問題。啤酒肚應該怎麼減肥呢?很多人在嘗試了許多所謂的“快速減肥法後”,依然沒有把啤酒肚減下來。那麼,到底啤酒肚怎麼減肥?下面就教大家一些方法,希望對大家有用,這些方法只要大家長期使用,持之以恆,就一定能夠吧啤酒肚減下來。
- Jan 06 Fri 2012 10:37
過年變胖怎麼辦? 如何避免過年變胖的原則
過年一定會大吃大喝,卻不想發胖?定時、定量、按序、慢慢吃,就可開心過年不發胖了喔!!營養醫師在別讓過年發變胖課程中指出,吃的時間要定時,餓了吃而非時間到了吃。吃的量早餐吃的像國王,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。營養 醫師也說,吃的順序:要粗糙的食物先吃,再吃魚、肉等蛋白類。吃的速度:細嚼慢嚥是對食物的尊重。
- Jan 05 Thu 2012 14:39
減肥茶DIY: 四款減肥茶DIY幫你春節後去油膩
經過元旦三天小長假,很多人都大魚大肉的吃太多,導致攝入熱量過多,體重就會有增加的危險,那麼如何避免體重反彈呢?下面就要推薦給大家幾種清腸茶,可以有效的去油膩,幫助食物消化,避免脂肪的形成,那麼就來看看有什麼茶比較合適吧。
- Jan 04 Wed 2012 14:40
過年發胖怎麼辦? 過年享受美食不忌口6個方法 搶救你過年發胖危機
- Dec 30 Fri 2011 16:37
早餐的瘦身食譜: 早餐的瘦身食譜怎的吃? 教你吃的營養吃的窈窕
前篇文章介紹了瘦身餐-午餐篇幫助瘦身,那麼今天我們就開始從瘦身早餐開始介紹起;我們看電視雜誌上的麻豆們個個都是魔鬼身材、標緻曲線,你知道他們都是怎麼保持身材的嗎?!其中之一就是吃瘦身早餐喔!想要保持青春活力,就必須知道早餐是很重要的,那麼你覺得瘦身早餐都是吃什麼?讓我們來看看名模界給大家的瘦身早餐建議吧!
- Dec 28 Wed 2011 11:32
瘦身餐怎麼吃? 享瘦身看這裡好吃又不發胖的瘦身餐