花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

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情人節又到了，巧克力可是最熱的禮物之選，但是在大家認知中巧克力卻是讓人發胖的食物，到底要怎麼做才能享受情人節的甜蜜同時不長胖呢？今天小編就來教大家巧克力減肥法，吃對了不發胖同時還能變瘦哦！

冬天是易出現冬膘的季節，那冬天減肥最快的方法是什麼？ 比如吃些有助於減肥的食物、喝點低脂牛奶、節食減肥不忘均衡營養、聰明地飲食、不要只吃減肥食品、喝水減肥也要適度等，讓你瘦出健康好身材。現在為你推薦冬天減肥最快的方法。

泡澡是很多人都很享受的一個過程，其實泡澡鑰匙配合中醫藥材的話，能夠起到很好的減肥作用。現在就一起來了解吧!

啤酒肚，是困擾很多都市人的一個問題。啤酒肚應該怎麼減肥呢？很多人在嘗試了許多所謂的“快速減肥法後”，依然沒有把啤酒肚減下來。那麼，到底啤酒肚怎麼減肥？下面就教大家一些方法，希望對大家有用，這些方法只要大家長期使用，持之以恆，就一定能夠吧啤酒肚減下來。

過年一定會大吃大喝，卻不想發胖？定時、定量、按序、慢慢吃，就可開心過年不發胖了喔!!營養醫師在別讓過年發變胖課程中指出，吃的時間要定時，餓了吃而非時間到了吃。吃的量早餐吃的像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。營養 醫師也說，吃的順序：要粗糙的食物先吃，再吃魚、肉等蛋白類。吃的速度：細嚼慢嚥是對食物的尊重。

經過元旦三天小長假，很多人都大魚大肉的吃太多，導致攝入熱量過多，體重就會有增加的危險，那麼如何避免體重反彈呢？下面就要推薦給大家幾種清腸茶，可以有效的去油膩，幫助食物消化，避免脂肪的形成，那麼就來看看有什麼茶比較合適吧。

要過年啦，各位水水們肯定心情都好好，放大假，有美食，朋友們聚會，先別急著吃，如果毫無節制全都吃進肚子，可是會讓你變成胖妹的哦。

前篇文章介紹了瘦身餐-午餐篇幫助瘦身，那麼今天我們就開始從瘦身早餐開始介紹起；我們看電視雜誌上的麻豆們個個都是魔鬼身材、標緻曲線，你知道他們都是怎麼保持身材的嗎？！其中之一就是吃瘦身早餐喔！想要保持青春活力，就必須知道早餐是很重要的，那麼你覺得瘦身早餐都是吃什麼？讓我們來看看名模界給大家的瘦身早餐建議吧！

你知道午餐瘦身餐怎麼吃嗎？！你是不是覺得午餐瘦身餐一定是蔬菜沙拉還是什麼清淡的食物？！錯了！今天我們就要來教大家午餐瘦身餐怎麼吃的飽足又健康喔！