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刮痧是傳統中醫的一種。現在網路上不少減肥達人都在分享刮痧瘦腿。刮痧瘦腿真的有效嗎？刮痧瘦腿應該怎麼做呢？刮痧瘦腿並不是什麼神秘的方法，今日小編為大家詳細分析刮痧瘦腿的眉眉角角。
刮痧瘦腿是瘦腿方法的一種，刮痧瘦腿前你需要準備好一些刮痧用的工具。
一、刮痧工具：瘦腿精油，刮痧板。
瘦腿精油可以選擇杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽等這幾種材料。這幾種具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。
刮痧板在網路或者藥店都可以買到。也可以用家裡的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板。
二、刮痧瘦腿時間
刮痧瘦腿的時候，坐在沙發或者床上，腿部放鬆自然彎曲，在腿上塗上瘦腿精油，之後開始刮痧。刮痧時間為20分鐘。
三、刮痧瘦腿方向
刮痧瘦腿要按照一定的方向，從膝蓋開始。如果腿部有水腫或者靜脈曲張必須從下向上刮。這樣可以改善血液迴圈。如果沒有水腫和靜脈曲張上下兩個方向都可以。
四、刮痧瘦腿力度
刮痧瘦腿要掌握好力度和速度。用自己能夠承受的力道使勁刮，力度越大越好，同時速度也要快。 (當然也不是越使勁越好，要在自己能承受的範圍，只要堅持刮了就能有效果)
五、刮痧瘦腿注意事項
1.刮痧瘦腿前一定要塗上瘦腿精油。瘦腿精油本身具有瘦腿的效果，同時在刮痧的過程中起到潤滑的作用。這樣刮痧的效果會更加好，如果沒有瘦腿精油可以用刮痧油、橄欖油代替。
2.刮痧瘦腿之後最好喝一杯熱水，這樣可以補充水分，預防刮痧後頭暈疲勞，還能促進新陳代謝。刮痧瘦腿後不能碰涼水，也不可以洗澡。可以在洗澡後再刮痧。
3.刮痧瘦腿每天只能刮一次。
4.有些女生在刮痧瘦腿後會出現一些小紫點，這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有小毛病，這些紫點過幾天後就會沒事了。但是如果刮出了痧一定要停下來，等紫點退下去之後再刮。
冬天來了，穿雪靴或穿靴子，如果有一雙蘿蔔腿看起來就一點都不修長了，看起來還更矮。冬天只想宅在家的美眉們，趕快來試試刮痧瘦身你就會發現驚人的改變!!
資料來源:網路
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