花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

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一日之計在於晨，每個人都知道早餐非常重，要但是對於愛美的水水而言，在早餐的選擇就多了一種苦惱，到底要怎麼吃才能吃得健康又有益於身材維持呢？現在就讓小編推薦給大家超實用的減肥早餐食譜！看完減肥早餐食譜後，就不用煩惱早餐吃太多發胖的問題囉！快來看看減肥早餐食譜有哪些吧！

減肥早餐食譜推薦1：優酪乳 + 全麥麵包

優酪乳能很好的幫助我們清除體內垃圾，也能補充我們需要的營養，如果每天喝優酪乳會膩的話，建議可以加入喜愛的水果，就變成了水果優酪乳，作為減肥早餐食譜享用更恰當不過。

減肥早餐食譜推薦2：地瓜粥

地瓜是最能減肥的食品之一，所以用它作為減肥早餐最適合不過了，它能幫助我們的腸胃加速蠕動，也能清理腸道垃圾，因此也有許多人會煮上一碗好吃的地瓜粥做為減肥早餐食譜。

減肥早餐食譜推薦3：蔬菜水果汁 + 煎蛋三明治

鮮橙胡蘿蔔汁、蘋果汁等蔬果汁都是不錯的減肥早餐食譜選擇，有助於排出體內毒素，增強新陳代謝。簡單一頓蔬果早餐，就能滿足一天維生素需求。

減肥早餐食譜推薦4：新鮮果仁+麥片+水果

你是在書桌或者辦公桌上吃早餐的嗎？這時減肥早餐食譜推薦大家不如選擇水果、堅果類食品加上麥片，這樣就可以囉！。

看完減肥早餐食譜後，大家的減肥早餐食譜是不是又多了新的口袋菜單啦！？其實如果你想要減至理想體重的話，小編建議大家可以試試松裕堂穴位埋線減肥法！針對想瘦的部位做穴位埋線治療，就不用每天在飲食上面斤斤計較囉！快來松裕堂預約穴位埋線治療吧！

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