時間稍縱即逝，沒想到這麼快就迎來2023年，大家為今年立下什麼樣的目標呢？
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冬天是控制體態的好時機，也是調理身體的好機會！當我們把體質照護好了，再搭配規律運動，就可以幫助我們更容易完成計畫並達成目標。中醫減重是現代人也在追求的減肥方法之一，透過中醫溫和調理體質，來幫助身體機能回歸平衡，達到自行修復的效果。身體機能穩定後，我們再來搭配其他的減肥方法也能有事半功倍的成果唷！
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現代人不只講求良好的生活品質，對身材及外型也更加重視。愛美是人的天性，在心儀的對象面前更是如此，你也有想特別為誰梳妝打扮嗎？從身材著手不只要規律運動，找到適合自己的減肥飲食原則也很重要～如果因為飲食控管導致營養失衡、活動力下降反而得不償失。這次要來跟大家分享234 飲食法！趕快來試試自己適不適合這個減肥飲食原則吧～
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一粒米養百種人，連身材類型也是百百種！有別於傳統的四大身材類型，現在更是細分到12種了呢！這次小編整理了常見的6種身材類型，趕快來看看你是屬於哪一種吧～
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擁有理想身材、找回自信與美麗！是每個來到松裕堂中醫的朋友們都想達成的期望。
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正式進入酷熱的盛夏，誰也和松裕堂小編一樣熱到快受不了啦？天氣熱就想穿得清涼一些，但露出來的肉肉手臂、肚子、大腿卻讓自己有點沒自信了。聽到大家大力的敲碗聲，小編準備4招夏天減肥的好方法，讓你可以在夏天成功地展現自己，輕鬆瘦下去，不多說馬上來看看～
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為什麼老是瘦不下去～～你心中也常有這個吶喊嗎？明明試了好幾種減肥方法，也有認真去執行，但體重還是沒有減少，讓人好灰心呀！
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減肥、瘦身一定要餓肚子嗎？錯了錯了！其實只要選對食物，也可以吃得飽又吃得巧。
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