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![減肥迷思你中幾樣?替你抓出瘦不下來的元凶,9成人都會有的減肥迷思告訴你 花蓮松裕堂,中醫減重,健康瘦身,穴位埋線,消水腫,減重,減肥,花蓮埋線,花蓮松裕堂中醫,瘦身,松裕堂中醫診所,花蓮中醫推薦,埋線,減肥迷思,瘦身迷思,減肥錯誤觀念,迷思,瘦身方法,減肥方法,減重方法](https://pic.pimg.tw/songyuton/1632449271-1902390743-g_n.png)
減肥一直都無感,到底哪裡出了問題?收到很多人的訊息都問說:「我明明就有少吃了為什麼還是瘦不下來??」別擔心,今天松裕堂中醫幫你整理9成人都有的減肥迷思,幫助你走出瘦不下來的誤區,重回瘦身成功之路!
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![月餅熱量大公開!不想中秋過完肥三圈,掌握月餅熱量聰明吃就沒問題 減肥方法,花蓮松裕堂,健康瘦身,穴位埋線,減重,花蓮埋線,瘦身方法,花蓮松裕堂中醫,減重方法,瘦身,松裕堂中醫診所,花蓮中醫推薦,埋線,月餅熱量,月餅熱量表,蛋黃酥熱量,中秋月餅熱量,中秋月餅,食物熱量,熱量控制](https://pic.pimg.tw/songyuton/1629883584-3216616286-g.png)
月餅熱量大公開!難得一次中秋怎麼可以不吃月餅,可是又害怕吃了之前的瘦身努力全都白費了,別擔心~小編來就是要來幫大家整理"月餅熱量",在吃之前先來看這篇月餅熱量整理的文章,大概抓一下攝取的熱量,只要不要超過TDEE太多,偶爾小放縱是沒關係的~
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![減肥方法怎麼挑?先從減肥數字計算起!教你輕鬆減肥方法,成功瘦身就在眼前 減肥方法,花蓮松裕堂,健康瘦身,穴位埋線,消水腫,減重,減肥,花蓮埋線,瘦身方法,花蓮松裕堂中醫,減重方法,瘦身,松裕堂中醫診所,松裕堂中醫,減肥方法推薦,TDEE,快速瘦身,飲食控制,運動,埋線](https://pic.pimg.tw/songyuton/1627867205-1832282448-g.png)
減肥方法你聽過哪些呢?一大堆的減肥方法看下來其實不外乎就是把握"少吃多動"的原則,還有自己的毅力與決心。今天松裕堂小編要專注來介紹"少吃"這個部分,究竟少吃要怎麼少?算出你的專屬減肥數字,讓你的減肥大計更早成功!
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這陣子因為疫情的關係,在家的時間變多了,有些人是不是就開始偷懶沒有運動啦!NONO這可是不行的,千萬別鬆懈瘦身訓練,把瘦的又胖回來
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轉眼間就要立夏,又是減肥季的到來,手臂的掰掰袖、腰間的肥肉無處可藏啦!你準備好面對短袖的攻擊了嗎?好的小編知道你還沒準備好,那現在就來介紹一下目前人氣最高的減肥方法啦!
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媽咪們~妳也為了產後瘦身很煩惱嗎?
首先,先拍拍肩膀,告訴自己:「辛苦了~為了寶寶妳很努力也很棒!」懷孕增加的體重是妳對baby的愛,所以先別給自己太大的壓力。產後瘦身會建議好好坐完月子後再進行,因為月子對母體是非常重要的,攸關於乳汁營養、補足氣血、恢復生殖功能、重拾心情,所以建議產後瘦身必須在做完月子後進行~
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