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夏天是一年中最炎熱的季節,高溫和悶熱的天氣經常使人感到疲倦和不適。為了維持健康狀態,我們可以從飲食方面著手,選擇一些符合中醫食療原則的食物,幫助我們在夏天保持良好的體質,跟著我們一起探討夏季中醫食療的養生之道吧!

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不知不覺就到了六月,隨著端午節的時間越來越近,一方面開心可以回老家和家人朋友團聚,另一方面卻又因為身材發福而沒自信,不敢出席聚會。現在正是時候來督促自己了!你是不是也試過幾個大家口耳相傳的減重方法,卻遲遲沒找到適合自己的方式嗎?這時可以試試看中醫減重方法「穴位埋線」。

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現代人生活忙碌,加上外送平台盛行,導致三餐依賴外食的機率與日俱增,經過長時間的作息不規律以及飲食不均衡,容易讓體態橫向發展。隨著國人健康意識抬頭,除了擔心身體狀況外,也開始在意身材,健身減重逐漸成為潮流,但面對千百種口耳相傳的減肥方式,你找到合適的方法了嗎?跟著我們一起來看看下列三種中醫減重方法,由內而外調養體質,讓你擁有理想曲線!

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人們追求美已越來越趨年輕化,現代人對外表的注重度更高,除了妝點臉蛋外、身材的維持也是大家重點要求的部分。隨著科技進步,減肥方法多樣化~為了維持滿意的身材大家都很願意嘗試。從眾多減肥方法中尋找自己更容易執行的!不僅能提高成就感,相較起來也更容易幫助你堅持下去~

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減肥停滯期

隨著生活越來越繁忙,外食族的比例大幅增加,在營養攝取不均及缺乏運動的情況下,肥胖的問題日益嚴重,減肥也慢慢成為許多人注重的議題。如今減肥方法越來越多樣化,以往遇到減肥停滯期總不知道要怎麼辦?這次就一起重新審視以下三種方法,告別減肥停滯期、擁有滿意體態~

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年後調整體態—埋線瘦身法

過年時大魚大肉吃得太開心,一不小心就忘了忌口,年後看著飛漲的體重,看來是時候該來「還債」了!大家都說埋線瘦身很有用,幫助身體曲線變得美觀之餘,也能讓身體的機能恢復正常運作。究竟埋線瘦身是如何運行才能達到這般成效?是否能讓年後暴增的體重恢復正常?趕快一起來了解吧~

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新年目標

時間稍縱即逝,沒想到這麼快就迎來2023年,大家為今年立下什麼樣的目標呢?

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中醫減重方法

冬天是控制體態的好時機,也是調理身體的好機會!當我們把體質照護好了,再搭配規律運動,就可以幫助我們更容易完成計畫並達成目標。中醫減重是現代人也在追求的減肥方法之一,透過中醫溫和調理體質,來幫助身體機能回歸平衡,達到自行修復的效果。身體機能穩定後,我們再來搭配其他的減肥方法也能有事半功倍的成果唷!

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現代人不只講求良好的生活品質,對身材及外型也更加重視。愛美是人的天性,在心儀的對象面前更是如此,你也有想特別為誰梳妝打扮嗎?從身材著手不只要規律運動,找到適合自己的減肥飲食原則也很重要~如果因為飲食控管導致營養失衡、活動力下降反而得不償失。這次要來跟大家分享234 飲食法!趕快來試試自己適不適合這個減肥飲食原則吧~

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首圖

一粒米養百種人,連身材類型也是百百種!有別於傳統的四大身材類型,現在更是細分到12種了呢!這次小編整理了常見的6種身材類型,趕快來看看你是屬於哪一種吧~

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