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減肥一直都無感，到底哪裡出了問題？收到很多人的訊息都問說：「我明明就有少吃了為什麼還是瘦不下來？？」別擔心，今天松裕堂中醫幫你整理9成人都有的減肥迷思，幫助你走出瘦不下來的誤區，重回瘦身成功之路！
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月餅熱量大公開！難得一次中秋怎麼可以不吃月餅，可是又害怕吃了之前的瘦身努力全都白費了，別擔心～小編來就是要來幫大家整理＂月餅熱量＂，在吃之前先來看這篇月餅熱量整理的文章，大概抓一下攝取的熱量，只要不要超過TDEE太多，偶爾小放縱是沒關係的～
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減肥方法你聽過哪些呢？一大堆的減肥方法看下來其實不外乎就是把握＂少吃多動＂的原則，還有自己的毅力與決心。今天松裕堂小編要專注來介紹＂少吃＂這個部分，究竟少吃要怎麼少？算出你的專屬減肥數字，讓你的減肥大計更早成功！
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這陣子因為疫情的關係，在家的時間變多了，有些人是不是就開始偷懶沒有運動啦！NONO這可是不行的，千萬別鬆懈瘦身訓練，把瘦的又胖回來
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轉眼間就要立夏，又是減肥季的到來，手臂的掰掰袖、腰間的肥肉無處可藏啦！你準備好面對短袖的攻擊了嗎？好的小編知道你還沒準備好，那現在就來介紹一下目前人氣最高的減肥方法啦！
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媽咪們～妳也為了產後瘦身很煩惱嗎？
首先，先拍拍肩膀，告訴自己：「辛苦了～為了寶寶妳很努力也很棒！」懷孕增加的體重是妳對baby的愛，所以先別給自己太大的壓力。產後瘦身會建議好好坐完月子後再進行，因為月子對母體是非常重要的，攸關於乳汁營養、補足氣血、恢復生殖功能、重拾心情，所以建議產後瘦身必須在做完月子後進行~
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