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看看電視上的韓星們，不管男女每個的身材都令人羨慕到不行，特別是韓星尹恩惠將近170公分的身高，剛出道時體重將近60公斤算是標準身材，但在競爭激烈的演藝圈中卻總是被嫌胖，因此就自創了泡菜減肥法，靠著這個泡菜減肥法狂甩18公斤，變成現在的窈窕身材，到底泡菜減肥法有多神奇呢？就讓小編來告訴你吧～
泡菜減肥法原理：
泡菜中特有的酸味是因為乳酸菌分解白菜中的糖類而產生了乳酸，而乳酸具有促進消化等作用，此外，泡菜的製作過程中使用了大量的辣椒和蒜，都可以促進體難新陳代謝，同時泡菜內含有豐富的膳食纖維，能夠有效預防便秘、幫助排便、排毒等。
這麼多減肥法為什麼要選用泡菜減肥法呢？讓小編來告訴大家泡菜減肥法好處吧
泡菜減肥法好處1：低熱量
人體內之所以會有脂肪堆積，就是因為長時間攝取過多的熱量，多餘的熱量堆積在體內就變成脂肪了，而通常低熱量的食物都要少油少糖少鹽，已經習慣高熱量飲食的人突然轉變口味都會食不下嚥，最後放棄減肥，這時泡菜就是一個很好的選擇，由辣椒製程的泡菜具有開胃的作用，可以幫助吃下這些比較清淡無味的食物，達到減肥的效果。
泡菜減肥法好處2：排汗排毒
泡菜中的辣椒可以促進胃液分泌，進而幫助腸胃消化，同時泡菜中含有大量豐富的維生素，可以幫助新陳代謝、促進血液循環，在這樣的情況下，可以讓人體內的垃圾和毒素有效的排出，將廢物排出之後，身體自然就輕盈了。
泡菜減肥法好處3：燃燒脂肪
前面也提過，泡菜的熱量非常低，而泡菜中的大蒜則具有燃燒脂肪的效果，還有豐富的膳食纖維可以防止脂肪囤積同時燃燒已形成的脂肪，藉此達到有效減肥的目的。
那泡菜減肥法要怎麼吃才會瘦呢？
跟所有的減肥法都一樣，飲食方面還是要少油少糖少鹽，但可以多吃泡菜，或用泡菜取代一些食物，例如尹恩惠的作法是，三餐都吃半碗白飯搭配無限量泡菜或其他蔬菜，如果覺得太單調或是容易覺得餓的話，可以適當的增加一些水煮的雞肉、蛋、海鮮等等，多樣性的變化可以讓減肥計畫維持的更長久喔～
泡菜減肥法看起來真的很吸引人阿～小編建議大家除了在飲食上做控制，也要有適當的運動，才能夠更有效率的減肥，當然如果還能搭配中醫穴位埋線的話，效果就更加倍了，快來松裕堂吧～
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