花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。今天特別為想減肥水水準備2款DIY美味減肥餐讓你1周擁有完美身材！

減肥餐DIY清爽黃瓜：

材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。

減肥餐DIY步驟1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。

減肥餐DIY步驟2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。

減肥餐DIY步驟3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。

減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫 、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。

減肥餐DIY三鮮白蘿蔔絲：

材料:白蘿蔔、綠豆芽 、鹽、蔥絲、香油。

減肥餐DIY步驟1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。

減肥餐DIY步驟2.將菜絲用鹽醃十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。

減肥餐DIY步驟3.攪拌均勻後，即可食用。

減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。 如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。

找到適合你的減肥方法 ，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回復苗條身材！更多輕鬆減肥方法….

資料來源網路