花蓮松裕堂中醫－埋線減重、養生、不傷身

減肥不能只是口號，應該是身體力行的行動，可是你是否有發現不管怎麼努力總是會減肥失敗嗎？今天就要來與大家探討減肥失敗原因，想要瞭解減肥失敗原因問題點並徹底改正就千萬別錯過這篇減肥失敗原因啦！

減肥失敗原因介紹1：過度節食

很多人認為只要不吃，或是吃一點點就可以瘦身，其實這是非常錯誤的減肥失敗原因，因為當你不吃東西，身體保護機制變會啟動，攝取熱量與營養也低，代謝也會變低，當一恢復食欲相對也會加速熱量吸收，對身體沒有好處。

減肥失敗原因介紹2：運動後吃東西

另外運動後吃東西是減肥失敗原因介紹很大的主因，當你運動時消耗熱量已經很不簡單了，如果再把好不容易消耗的熱量吃回去那不就前功盡棄了！

減肥失敗原因介紹3：總是喝零熱量的飲​​料

很多人會認為只要喝無糖或是零熱量的飲料就可以瘦身，這是錯誤的！攝取沒有熱量的飲料，因為零熱量飲料等所含的代糖反而會提高胰島素的濃度讓血糖下降，身體反而會變得很渴望熱量這也是減肥失敗原因之一。

減肥失敗原因介紹4：無法持之以恆

羅馬不是天形成的，想要減肥也不可能短時間就有效果，如果總是短時間沒看到效果就放棄，自然也是很大的減肥失敗原因囉！

以上減肥失敗原因介紹希望對大家有幫助！如果你總是減肥不見效果，或是以上肥失敗原因介紹你都避免卻還是瘦不下來，不妨靠專業的松裕堂醫師幫你吧！藉由穴位埋線加中藥調理幫助你在減肥的道路上不再那麼辛苦，想要變成瘦美人的你不妨快點來電諮詢唷！

讓松裕堂醫師一起幫你探討減肥失敗原因