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全身減肥永遠都是熱門話題，市面上也有好多各式各樣關於全身減肥的瘦身方法，到底要如何全身減肥才是最好的，全身減肥需要特別注意哪些事情？今天一次幫你總整理，看完這篇讓你全身減肥法可以事半功倍，一定會達到瘦全身的效果喔！
★全身減肥瘦身秘笈一：30分鐘全身性運動
想要達到全身減肥，運動絕對是必要的！考量自身的身體狀況與體能，選擇強度適中的全身性運動，例如慢跑、游泳、有氧舞蹈等。另外，全身減肥運動最重要的就是必須持續至少30分鐘，才能有效的燃燒全身脂肪，達到更棒的全身減肥瘦身效果。
★全身減肥瘦身秘笈二：增加新陳代謝
許多上班族長期久坐不動、水和蔬菜攝取不足，漸漸導致新陳代謝變慢，而新陳代謝如果不好就會造成身體無法有效消耗熱量，多餘的熱量就會轉換成脂肪囤積在身體裡造成肥胖問題。建議全身減肥時可以選擇搭配穴位埋線療法，利用特殊針具讓羊腸線近到穴位，羊腸線是可被人體吸收的手術用縫線，他會在穴道內發揮作用，包括調整內分泌系統、利水消腫、以及增加身體的新陳代謝率，消耗熱量甩掉脂肪，幫助全身減肥和雕塑身材。
★全身減肥瘦身秘笈三：保持良好飲食習慣
平日裡必須多加注意飲食攝取，以少量多餐、定時定量為基準，遠離高油、高熱量的食物，多喝開水和攝取膳食纖維，長期保持良好的飲食習慣，暴飲暴食不僅會攝取過多熱量還會對身體造成過多負擔，滿足了一時口慾也可能離成功達到全身減肥的目標更加遙遠喔！
看完全身減肥瘦身秘笈後，大家要好好檢視自己是否都有做到維持運動與飲食，另外再搭配穴位埋線療法增加新陳代謝，建議大家一定要找到專業的中醫診所進行穴位埋線減肥，才能安全又健康的幫助自己更快速邁向苗條曲線。
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