很多待在辦公室的上班族回家一定是躺在沙發上都不想動，上班長時間坐在辦公桌前，下班吃飽又待在家，有什麼排毒方法能讓身上的毒素排出呢?別擔心，小編今天要跟大家說的就是用喝的就能做的排毒方法喔!只要待在辦公室就可以做了!很方便吧!快點看下去喔!
OL排毒方法－綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
OL排毒方法－綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
OL排毒方法－枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算器族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
OL排毒方法－菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對於疏肝解鬱都很有幫助。
OL排毒方法－決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
OL排毒方法－杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
這個排毒方法是不是真的很容易呢？除了可以排毒外，大家還可以針對自己的症狀和自己的喜好去挑選喜歡的茶喔！除了可以排毒，又可以補血，消除疲勞等，真是一舉兩得呢！排毒減肥更快速的瘦身方法！！
資料來源:網路
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