很多女孩會試著嘗試某種減肥的方法，而經過一兩週後再站上體重計，發現自己的努力沒有成效時，就會力不從心的輕易放棄減肥，這是許多女孩們的迷思，常以為只要著重在運動或是節食上就能瘦身，但是其實不論你是採用哪種減肥的方法，7成的效果是來自飲食習慣的控制，3成才是來自運動，所以如果不搭配飲食控制，所有的減肥方法都容易徒勞無功哦！今天小編就要為大家公開『低卡食物』有哪些，快來看看能飽腹的低卡食物推薦吧！學會利用好吃的低卡食物，保證讓你減肥事半功倍哦！
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