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要過年啦,各位水水們肯定心情都好好,放大假,有美食,朋友們聚會,先別急著吃,如果毫無節制全都吃進肚子,可是會讓你變成胖妹的哦。

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前篇文章介紹了瘦身餐-午餐篇幫助瘦身,那麼今天我們就開始從瘦身早餐開始介紹起;我們看電視雜誌上的麻豆們個個都是魔鬼身材、標緻曲線,你知道他們都是怎麼保持身材的嗎?!其中之一就是吃瘦身早餐喔!想要保持青春活力,就必須知道早餐是很重要的,那麼你覺得瘦身早餐都是吃什麼?讓我們來看看名模界給大家的瘦身早餐建議吧!

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瘦身餐.jpg  

你知道午餐瘦身餐怎麼吃嗎?!你是不是覺得午餐瘦身餐一定是蔬菜沙拉還是什麼清淡的食物?!錯了!今天我們就要來教大家午餐瘦身餐怎麼吃的飽足又健康喔!

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針灸減肥是目前較為流行的減肥方法之一,是中醫減肥的一種,因為這種減肥方法無痛苦並且屬於綠色健康的減肥方法,因此受到了越來越多的女性朋友的喜愛,那麼針灸減肥也是有註意事項的你知道嗎?接下來小編就帶大家一起來了解下。

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大家是不是常常有“我都已經照著減肥食譜吃了但為什麼都沒有效果呢?"的困擾呀!其實減肥也是需要對症下藥的唷!

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消脂茶推薦.jpg  

不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用,平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。下面就來給大家推薦5款自製減肥茶配方,既能瘦身又能排毒養顏。

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松裕堂.jpg

想要藉助食物來減肥嗎?這是在是再好不過的方法—不但沒有精神負擔,想吃就吃想要藉助食物來減肥嗎?下面小編就要介紹幾種讓你輕輕鬆輕瘦下來的減肥飲食,你大可以把它作為減肥的秘密武器!

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肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖。中醫減肥應該對陣下藥。單純性性肥胖是各種肥胖最常見的一種,簡而言之就是非疾引起的肥胖。這類病人全身脂肪分佈比較均勻,沒有內分泌混亂現象,其家族往往有肥胖病史。下面就介紹幾款中醫減肥茶。

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減肥食譜.jpg  

如果您在服用減肥藥期間不想節食,但是又擔心減肥沒有效果,那就選擇中醫藥膳減肥,絕對是您瘦身的最佳減肥食譜,下面小編就給您來介紹藥膳減肥的原理和美味的藥膳食譜。

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中醫埋線減肥.jpg  

最近很流行的中醫埋線減肥,讓想要瘦身不不願吃減肥藥的女性,多了一個健康減肥的選擇。下面小編就教你如何用中醫針灸穴位埋線減肥法,來改變你肥胖體質,提升身體新陳代謝。

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