在現代社會，肉肉囤積已成為一個全球性的健康議題，影響著某些人的生活品質和身體健康。根據國民健康署資料顯示2017～2020年，成人過重及肥胖率為50.3%，為了應對這一個現象，中醫和西醫分別研究相關方法，以幫助人們重拾理想的數據和體態。本文將深入探討這兩種方法的特點，特別著重於中醫減重方法，並介紹一間位於花蓮的中醫減重診所—松裕堂。
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夏天是一年中最炎熱的季節，高溫和悶熱的天氣經常使人感到疲倦和不適。為了維持健康狀態，我們可以從飲食方面著手，選擇一些符合中醫食療原則的食物，幫助我們在夏天保持良好的體質，跟著我們一起探討夏季中醫食療的養生之道吧！
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不知不覺就到了六月，隨著端午節的時間越來越近，一方面開心可以回老家和家人朋友團聚，另一方面卻又因為身材發福而沒自信，不敢出席聚會。現在正是時候來督促自己了！你是不是也試過幾個大家口耳相傳的減重方法，卻遲遲沒找到適合自己的方式嗎？這時可以試試看中醫減重方法「穴位埋線」。
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現代人生活忙碌，加上外送平台盛行，導致三餐依賴外食的機率與日俱增，經過長時間的作息不規律以及飲食不均衡，容易讓體態橫向發展。隨著國人健康意識抬頭，除了擔心身體狀況外，也開始在意身材，健身減重逐漸成為潮流，但面對千百種口耳相傳的減肥方式，你找到合適的方法了嗎？跟著我們一起來看看下列三種中醫減重方法，由內而外調養體質，讓你擁有理想曲線！
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時間稍縱即逝，沒想到這麼快就迎來2023年，大家為今年立下什麼樣的目標呢？
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一粒米養百種人，連身材類型也是百百種！有別於傳統的四大身材類型，現在更是細分到12種了呢！這次小編整理了常見的6種身材類型，趕快來看看你是屬於哪一種吧～
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擁有理想身材、找回自信與美麗！是每個來到松裕堂中醫的朋友們都想達成的期望。
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正式進入酷熱的盛夏，誰也和松裕堂小編一樣熱到快受不了啦？天氣熱就想穿得清涼一些，但露出來的肉肉手臂、肚子、大腿卻讓自己有點沒自信了。聽到大家大力的敲碗聲，小編準備4招夏天減肥的好方法，讓你可以在夏天成功地展現自己，輕鬆瘦下去，不多說馬上來看看～
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為什麼老是瘦不下去～～你心中也常有這個吶喊嗎？明明試了好幾種減肥方法，也有認真去執行，但體重還是沒有減少，讓人好灰心呀！
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減肥、瘦身一定要餓肚子嗎？錯了錯了！其實只要選對食物，也可以吃得飽又吃得巧。
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想瘦的妳一定聽過『穴位埋線』，可是大多數的人都對穴位埋線有很可怕、會很痛的印象，NO～NO！今天就讓松裕堂中醫小編帶你深入了解埋線，找到適合妳的減肥方法。
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每次過完年，肚子總是肥三圈。這也沒辦法，誰叫過年有這麼多好吃的呢！吃完圍爐年菜、接著泡茶吃零食，又再來頓消夜，雖然吃得很滿足但體重機可是毫不留情地往上爆衝。為了不要有回去上班同事認不出你的尷尬情境，松裕堂小編準備了年後減肥攻略送給你啦～
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(圖片來源：https://reurl.cc/Yj5jZX)
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（圖片來源https://reurl.cc/Krd7ry）
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減肥一直都無感，到底哪裡出了問題？收到很多人的訊息都問說：「我明明就有少吃了為什麼還是瘦不下來？？」別擔心，今天松裕堂中醫幫你整理9成人都有的減肥迷思，幫助你走出瘦不下來的誤區，重回瘦身成功之路！
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月餅熱量大公開！難得一次中秋怎麼可以不吃月餅，可是又害怕吃了之前的瘦身努力全都白費了，別擔心～小編來就是要來幫大家整理＂月餅熱量＂，在吃之前先來看這篇月餅熱量整理的文章，大概抓一下攝取的熱量，只要不要超過TDEE太多，偶爾小放縱是沒關係的～
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減肥方法你聽過哪些呢？一大堆的減肥方法看下來其實不外乎就是把握＂少吃多動＂的原則，還有自己的毅力與決心。今天松裕堂小編要專注來介紹＂少吃＂這個部分，究竟少吃要怎麼少？算出你的專屬減肥數字，讓你的減肥大計更早成功！
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