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跳繩減肥法要多少時間?想了解跳繩減肥法看這就對了!
圖片來源 : http://bit.ly/1Oe1FeG
你知道跳繩也能減肥嗎?你有聽過跳繩減肥法嗎?其實跳繩是一種很簡單的減肥方法,因為跳繩是一種低耗時高耗能的運動,意思就是能在短時間消耗掉大量的熱量,相當驚人!!不少韓國藝人都是靠跳繩減肥法來瘦身的,你知道跳繩5分鐘 = 慢跑半小時,現在就讓小編來告訴你跳繩減肥法的小秘訣,只要掌握這4大秘訣,就能讓你靠跳繩減肥法快速瘦身。
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